Descrição
Em Mentes Brilhantes, Mentes Treinadas, o aclamado autor e psiquiatra Augusto Cury apresenta estratégias práticas para treinar a mente e alcançar maior equilíbrio emocional, inteligência e produtividade.
O livro explora como nossa mente processa pensamentos e emoções, ensinando técnicas para controlar a ansiedade, desenvolver o foco e otimizar o desempenho em todas as áreas da vida.
Cury compartilha ferramentas para exercitar a mente e construir resiliência, ajudando os leitores a lidar com os desafios do dia a dia de forma mais saudável e eficaz.
Com uma abordagem acessível e baseada em anos de pesquisa, o autor transforma conceitos complexos em lições simples e aplicáveis para qualquer pessoa.
Principais Tópicos:
- Técnicas para treinar a mente e aumentar a inteligência emocional
- Estratégias para lidar com ansiedade, estresse e excesso de pensamentos
- A importância da resiliência para superar desafios
- Dicas práticas para otimizar o foco e a produtividade