Descrição

Em Minimalismo Digital, Cal Newport explora como o uso excessivo de tecnologias pode diminuir nossa produtividade e bem-estar, oferecendo uma abordagem radical para redescobrir o foco e a clareza mental.

Newport, autor de Deep Work, propõe um estilo de vida digital mais intencional e focado, onde o uso de ferramentas tecnológicas é cuidadosamente equilibrado para maximizar a qualidade do trabalho e a satisfação pessoal.

O livro oferece um guia prático para eliminar as distrações digitais e redefinir sua relação com o mundo online, dando prioridade ao que realmente importa.

Newport compartilha estratégias eficazes para reduzir o tempo gasto em redes sociais, e-mails e outras plataformas digitais, permitindo que você se concentre no que traz verdadeiro valor para sua vida e carreira.

Principais ensinamentos:

Como estabelecer limites saudáveis para o uso de tecnologia.
Estratégias para melhorar o foco e reduzir a sobrecarga de informações.
Como cultivar uma vida digital mais significativa e produtiva.

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Minimalismo Digital

Name: Minimalismo Digital
SKU: 16098
Availability: OutOfStock

27.900 Kz

Descubra como simplificar sua vida digital e aumentar sua produtividade com Minimalismo Digital, de Cal Newport. Menos distrações, mais foco.

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Categoria: Desenvolvimento Pessoal Etiqueta: Produtividade

SINOPSE

O autor bestseller de Deep Work – a concentração máxima num mundo de distrações apresenta-nos ensinamentos sobre a nossa existência digital que já melhoraram inúmeras vidas. A tecnologia não é o inimigo: tem coisas boas e más. A chave é usá-la para conquistar objetivos e manter os seus valores, sem ser controlado por ela.

Este livro mostra-lhe o caminho. Com conselhos preciosos, apresenta um plano para retomarmos as rédeas da nossa vida, com um método estruturado para decidirmos que ferramentas usar, que objetivos seguir e em que condições.

Com base em diversos exemplos da vida real, Newport identifica as práticas comuns de minimalistas digitais e as ideias que as sustentam, partilhando estratégias para integrá-las na sua rotina, começando com um processo de desintoxicação digital de 30 dias que já ajudou milhares de pessoas.

DETALHES

SOBRE O AUTOR

Cal Newport

Cal Newport é escritor e professor de ciências informáticas na Universidade de Georgetown. É autor de 5 livros e as suas ideias pioneiras sobre a construção de uma vida bem-sucedida e significativa foram apresentadas na TV, rádio e em muitas publicações importantes, incluindo o New York Times, o Wall Street Journal, o Washington Post e o New York Post. Deep Work – A concentração máxima num mundo de distrações (Actual, 2017) é o seu bestseller mais conhecido.