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Explore a interconexão entre cérebro, intestino e microbioma e descubra como essa relação afeta sua saúde física e mental.
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Descubra como a relação complexa entre o cérebro e o intestino pode afetar a sua vida.
Sabia que o seu cérebro e o seu intestino estão em constante comunicação? E que, além disso, essa relação tem um impacto enorme na sua saúde, no seu humor e até nas suas decisões?
Durante os últimos 40 anos, o Dr. Emeran Mayer estudou as interações corpo-mente, com ênfase na comunicação bidirecional entre o cérebro e o intestino, e verificou as suas implicações em estados como a depressão, a ansiedade, o autismo, nas doenças autoimunes, inflamatórias e noutros distúrbios neurodegenerativos, bem como a sua importância na manutenção da saúde e do bem-estar em geral.
A saúde começa no intestino. Neste livro vai conhecer uma pesquisa inovadora sobre como o nosso cérebro, os intestinos e os biliões de microrganismos que aí vivem, comunicam entre si, determinam a nossa saúde e influenciam a nossa vida, desde o humor com que acordamos às decisões que tomamos durante o dia e ao nosso comportamento.
A Ligação Cérebro-Intestino combina neurociência de ponta com as últimas descobertas sobre o microbioma humano e demonstra conclusivamente o vínculo biológico inextricável entre a mente e o aparelho digestivo.
Além disso, apresenta conselhos concretos sobre dieta e estilo de vida saudáveis para que possa fortalecer o seu sistema imunitário e reduzir o risco de doenças, dando ao corpo as melhores condições para o bem-estar e a saúde ideais.
Grande prémio da sociedade americana de doenças psicossomáticas.
O eixo cérebro-intestino-microbioma.
Descubra como a relação complexa entre o cérebro e o intestino pode afetar a sua vida.
Sabia que o seu cérebro e o seu intestino estão em constante comunicação? E que, além disso, essa relação tem um impacto enorme na sua saúde, no seu humor e até nas suas decisões?
Durante os últimos 40 anos, o Dr. Emeran Mayer estudou as interações corpo-mente, com ênfase na comunicação bidirecional entre o cérebro e o intestino, e verificou as suas implicações em estados como a depressão, a ansiedade, o autismo, nas doenças autoimunes, inflamatórias e noutros distúrbios neurodegenerativos, bem como a sua importância na manutenção da saúde e do bem-estar em geral.
A saúde começa no intestino. Neste livro vai conhecer uma pesquisa inovadora sobre como o nosso cérebro, os intestinos e os biliões de microrganismos que aí vivem, comunicam entre si, determinam a nossa saúde e influenciam a nossa vida, desde o humor com que acordamos às decisões que tomamos durante o dia e ao nosso comportamento.
A Ligação Cérebro-Intestino combina neurociência de ponta com as últimas descobertas sobre o microbioma humano e demonstra conclusivamente o vínculo biológico inextricável entre a mente e o aparelho digestivo.
Além disso, apresenta conselhos concretos sobre dieta e estilo de vida saudáveis para que possa fortalecer o seu sistema imunitário e reduzir o risco de doenças, dando ao corpo as melhores condições para o bem-estar e a saúde ideais.
Grande prémio da sociedade americana de doenças psicossomáticas.
O eixo cérebro-intestino-microbioma.
O doutor Emeran A. Mayer estuda as interações entre o cérebro e o corpo há mais de 40 anos, com ênfase nas interações cérebro-intestinais. É o diretor executivo do Oppenheimer Center for the Neurobiology of Stress and Resilience e codiretor do Digestive Diseases Research Center na Universidade da Califórnia, em Los Angeles. A sua investigação tem sido apoiada pelos Institutos Nacionais de Saúde, nos Estados Unidos, ao longo dos últimos 25 anos, sendo considerado um pioneiro e líder mundial nas áreas das interações entre o cérebro, intestino e microbioma e da dor visceral crónica. Publicou mais de 400 artigos científicos e recebeu inúmeros prémios, incluindo o prémio Paul D. MacLean, em 2016, da American Psychosomatic Society e a medalha Ismar Boas, em 2017, da Sociedade Alemã de Gastroenterologia e Doenças Metabólicas. O seu trabalho tem sido referido em publicações como Scientific American, New York Times, Guardian, entre outras.
O doutor Emeran A. Mayer estuda as interações entre o cérebro e o corpo há mais de 40 anos, com ênfase nas interações cérebro-intestinais. É o diretor executivo do Oppenheimer Center for the Neurobiology of Stress and Resilience e codiretor do Digestive Diseases Research Center na Universidade da Califórnia, em Los Angeles. A sua investigação tem sido apoiada pelos Institutos Nacionais de Saúde, nos Estados Unidos, ao longo dos últimos 25 anos, sendo considerado um pioneiro e líder mundial nas áreas das interações entre o cérebro, intestino e microbioma e da dor visceral crónica. Publicou mais de 400 artigos científicos e recebeu inúmeros prémios, incluindo o prémio Paul D. MacLean, em 2016, da American Psychosomatic Society e a medalha Ismar Boas, em 2017, da Sociedade Alemã de Gastroenterologia e Doenças Metabólicas. O seu trabalho tem sido referido em publicações como Scientific American, New York Times, Guardian, entre outras.
“A Ligação Cérebro-Intestino” explora a fascinante conexão entre o sistema digestivo e a saúde mental, revelando como o intestino influencia emoções, humor e bem-estar.
Com base em pesquisas científicas, o autor oferece insights sobre como alimentação e hábitos podem melhorar a saúde física e mental.
Leitura indispensável para quem busca entender e otimizar a relação entre corpo e mente.
