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Reduza a dependência digital com Como Largar o Telemóvel. Dicas práticas para reconquistar seu tempo e viver com mais equilíbrio.
O telefone é a primeira coisa em que pega de manhã e a última em que toca antes de dormir? Diz que quer gastar menos tempo com o telefone, mas não tem ideia de como fazê-lo? Se é este o seu caso, este livro é a solução. A premiada jornalista Catherine Price apresenta um plano prático para «acabar» — e depois fazer as pazes — com seu telefone. Neste livro descobrirá como smartphones e aplicações são concebidos para nos viciar e aprenderá como o tempo que gastamos com eles prejudica nossa capacidade de concentração, de pensar e de formar novas memórias.
O telefone é a primeira coisa em que pega de manhã e a última em que toca antes de dormir? Diz que quer gastar menos tempo com o telefone, mas não tem ideia de como fazê-lo? Se é este o seu caso, este livro é a solução. A premiada jornalista Catherine Price apresenta um plano prático para «acabar» — e depois fazer as pazes — com seu telefone. Neste livro descobrirá como smartphones e aplicações são concebidos para nos viciar e aprenderá como o tempo que gastamos com eles prejudica nossa capacidade de concentração, de pensar e de formar novas memórias.
Como Largar o Telemóvel é um guia prático para superar a dependência digital e recuperar o controle sobre seu tempo e atenção.
O livro oferece estratégias simples e eficazes para diminuir o uso excessivo do smartphone, melhorar o foco e reconectar-se com o que realmente importa.
Ideal para quem busca equilíbrio entre tecnologia e bem-estar no dia a dia.
